Comment améliorer l’expérience du réveil ?

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Tout le monde s’accorde à dire qu’il est vraiment difficile de sortir du lit et qu’une bonne grasse matinée rendra notre bonne humeur. Selon les études de Withings, 57 % des Français affirment rester au lit durant cinq minutes supplémentaires. Ce qui équivaut à deux jours par an par personne en temps de sommeil. Près de 64 % des Français ressentent une grosse fatigue malgré une nuit de sommeil complète. Cette paresse est dû à un mauvais sommeil ou plutôt à un réveil difficile. 8 français sur 10 estiment qu’un mauvais réveil peut avoir un grand impact sur le moral, la concentration et la productivité durant la journée. Selon l’étude de Withing, 30% des français affirment avoir une envie folle de fracasser leur réveil, pour avoir quelques minutes supplémentaires.
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